Fünfzig Gründe:
Darum tut dir schwimmen so gut!
50 erstaunliche, skurrile und interessante Fakten rund ums Schwimmen im eigenen Pool. Sorgsam für euch gesammelt, zusammengestellt und aufgeschrieben.
- Ein Gefühl der Schwerelosigkeit: Schwimmen ist wie fliegen. Vielleicht sogar schöner!
- Ganzkörpertraining: Ein Schwimmzug beansprucht nahezu alle Muskeln deines Körpers effektiv.
- Herzkreislauftraining: Auch dein Herz ist ein Muskel, und Schwimmen ist das perfekte Training, um es nachhaltig zu stärken.
- Stressabbau: Rein ins Wasser, raus aus dem Alltag. Schwimmen ist großartig, um Dampf abzulassen und dein Nervensystem zu beruhigen.
- Verbesserte Atmung: Wenn du regelmäßig schwimmst, kannst du deine Atemtechnik verbessern und so dein allgemeines Wohlbefinden steigern.
- Gelenksglück: Schonender als Schwimmen ist wohl kein Sport.
- Beweglichkeit für alle: Es gibt unzählig Schwimmvarianten. Da findet jeder und jede die passende Methode sich fit zu halten.
- Der Burner! In Sachen Kalorienverbrennen lässt Schwimmen andere Sportarten alt aussehen.
- Verbesserte Durchblutung: Mehr Sauerstoff. Mehr Nährstoffe für dich und deine Zellen. Wenn du schwimmst, kann sich deine Durchblutung verbessern.
- Stimmungsmacher: Die Endorphine, die bei deinen Schwimmbewegungen freigesetzt werden, sind potenzielle Glücksbringer.
- Straffe Haut: Beim Schwimmen „massiert“ Wasser dein Bindegewebe. Deine Haut schaut ebenmäßiger und praller aus.
- Sandmännchens Lieblingssport: Regelmäßige morgendliche (!) Schwimmeinheiten können dir dabei helfen, einen erholsameren Schlaf zu finden.
- Boost fürs Immunsystem: Sportliche Betätigungen wie Schwimmen können helfen, dein Immunsystem zu stärken und dich vor Krankheiten zu schützen.
- (K)ein Knochenjob: Das Widerstandstraining im Wasser hat das Potenzial, die Knochen zu stärken und das Risiko von Osteoporose zu senken.
- Verbesserung deiner Koordination: Arme, Beine, Atmung und das möglichst im Einklang. Gar nicht so leicht, aber super effektiv!
- So cool! An einem heißen Sommertag gibt es nichts Besseres, als sich in einem kühlen Pool abzukühlen und sich zu erfrischen.
- Boost your confidence! Wer übt, wird besser. Und stärker. Und stolzer! Das gilt auch fürs Schwimmen.
- Hallo, Nachbar! Wetten, dass die Nachbarn sehr schnell sehr freundlich werden, wenn sie erfahren, dass du einen Polyfaser-Pool besitzt.
- Lifesafer: Wer schwimmen kann, kann schnell zum Lebensretter werden. Wenn du regelmäßig schwimmst, kannst du schnell zum Lebensretter für andere in Not werden.
- Zurück zur Natur: Wie ein Fisch im Wasser fühlen, dieser Spruch kommt kommt nicht von ungefähr: Schwimmen verbindet uns mit den Vorfahren aller Säugetiere.
- Steigerung der Ausdauer: Je mehr du schwimmst, desto mehr verbessert sich deine Ausdauer. Logisch, oder? Und wunderbar, nicht wahr?
- Ruhe bitte: Unter Wasser wird die Welt still und der Lärm des Alltags leise. Deshalb: Tauch ab!
- Detox: Schwimmen schwemmt so manches Unnötige aus deinem System, wird behauptet. Probiere es doch mal aus.
- Stay focused! Wenn du dir Schwimmzielen setzt und täglich daran arbeitest, bleibst du fit und motiviert.
- Rückgrat beweisen: Richtiges Schwimmen kann dazu beitragen, deine Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern.
- Neuronenfeuer: Sportliches Schwimmen kann deine kognitiven Funktionen optimieren. Wie? Durch eine bessere Durchblutung und seine gesteigerte neuronale Aktivität.
- Die beste Pause: Vor oder nach der Arbeit, mal schnell zwischendurch und immer wenn du Lust hat: Mit einem Schwimmbecken von Polyfaser bist du in „Pool-Position“.
- Mehr Kreativität: Manche finden, dass mit dem Schwimmen die besten Ideen kommen. Was fällt dir ein?
- Innenschau: Das Wasser kann ein perfekter Raum zum Nachdenken, Reflektieren und Entscheidungen treffen sein.
- Für immer jung. Plätschern und Plantschen tut dem inneren Kind gut. Lust auf eine Wasserschlacht?
- Longevity: Älter werden wir alle. Wenn du regelmäßig schwimmst, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass du auch länger gesund bleibst.
- Längere Saison: Mit einer Schwimmbadüberdachung dauert dein Sommer einfach länger und du kannst unabhängig von der Jahreszeit oder dem Wetter schwimmen
- Konzentration! Die mentale Disziplin, die beim Schwimmen erforderlich ist, kann dazu beitragen, deine Konzentrationsfähigkeit in anderen Bereichen zu verbessern.
- Gesunde Belohnung: Nach einem harten Arbeitstag oder einer intensiven Trainingseinheit verdienst du dir eine entspannende Zeit im Pool als Belohnung. Besser als Schoki!
- Ab ins Blau und Grün: Ein tieftürkiser Pool vor der grünen Kulisse eines Gartens ist einfach zum Niederknien schön und Balsam für Augen und Seele.
- Wasserkonzert: Das rhythmische Plätschern, Rauschen und Strömen des Wassers bringen dich und deine Inspiration in Fluss.
- Me-time: Die Zeit im Pool gehört nur dir. Selfcare ist so wichtig!
- Weg mit dem Speck: Wenn du das möchtest, kann Schwimmen dabei helfen, dein Gewicht zu regulieren. Wie? Es kurbelt deinen Stoffwechsel an und fördert den Muskelaufbau.
- Relaaaaax: Das wohltemperierte Wasser deines Pools kann Muskelverspannungen lösen.
- Vitamin D: Geht nebenbei: Tanke Sonnenlicht und fülle ganz deine Vitamin-D-Speicher auf.
- Sei doch mal zufrieden! Es ist schwer zu beschreiben. Aber dieses besondere Gefühl der Erfüllung, das du nach ein paar Bahnen empfindest, ist einfach unbezahlbar!
- Lebendige Träume: Wusstest du, dass viele Menschen häufig vom Schwimmen träumen? Was das bedeutet, wissen wir allerdings auch nicht.
- Dein eigenes Reich: Einmal Poolbesitzer. Immer Poolbesitzer. Hast du erst mal einen Polyfaser-Pool, wirst du ihn nie mehr missen wollen. Wetten?
- Neue Energie. Ein paar Runden im Pool und du fühlst dich wie ein neuer Mensch. Besser als der dritte Espresso in Folge!
- Urvertrauen: Wir kommen aus dem (Frucht)wasser. Vielleicht ist das der Grund, warum wir Menschen Schwimmen so sehr lieben.
- Bye Langeweile! Während es im Fitnessstudio oder am Laufband schnell öde wird, kann man vom Schwimmen im eigenen Pool nie genug kriegen.
- Place to be: Ein Pool ist nicht nur ein Ort zum Schwimmen, sondern auch ein schicker Treffpunkt für Freunde und Familie.
- Fantasiewelt: Weißt du noch damals als Kind? Du bist abgetaucht und hast dir vorgestellt, eine Meerjungfrau zu sein. Wie schön das doch war!
- Bewegte Meditation: Die rhythmischen Bewegungen und der kontrollierte Atem bringen den Geist zur Ruhe und dich zurück in deine Mitte.
- Spaß: Last but never least – Schwimmen macht einfach Spaß!